ЭКСПРЕСС – 600 ККАЛ / КОМФОРТ – 1000 ККАЛ / СОХРАНЕНИЕ ВЕСА – 1500 ККАЛ

Пятница

КЛАССИЧЕСКОЕ БЕЗ РЫБЫ
1. ЗАВТРАК
Блинчики с грибами и яйцом 🥞🥚

2. ПЕРЕКУС
Кесадилья с курицей 🌮

3. ОБЕД
Китайская лапша с индейкой и овощами 🍜🥦🍗

4. ПЕРЕКУС
Котлета Ала-Тоо с соусом сальса 

5. УЖИН
Запеканка с маком 🥧