ЭКСПРЕСС – 600 ККАЛ / КОМФОРТ – 1000 ККАЛ / СОХРАНЕНИЕ ВЕСА – 1500 ККАЛ

Вторник

БЕЗ МЯСА
1. ЗАВТРАК
Яблоко запеченное с творогом

2. ПЕРЕКУС
Омлет с томатами и зеленью

3. ОБЕД
Галета с окунем и овощами

4. ПЕРЕКУС
Минтай в овощной заливке 🐟🥦

5. УЖИН
Салат из пекинской капусты с кальмарами