ЭКСПРЕСС – 600 ККАЛ / КОМФОРТ – 1000 ККАЛ / СОХРАНЕНИЕ ВЕСА – 1500 ККАЛ

Среда

ВЕГЕТАРИАНСКОЕ
1. ЗАВТРАК
Гранола с йогуртом

2. ПЕРЕКУС
Чизкейк ягодный

3. ОБЕД
Тыквенный суп с гренками

4. ПЕРЕКУС
Нут с овощами 🥣🥦

5. УЖИН
Салат овощной с дайконом 🥗