ЭКСПРЕСС – 600 ККАЛ / КОМФОРТ – 1000 ККАЛ / СОХРАНЕНИЕ ВЕСА – 1500 ККАЛ

Среда

БЕЗ РЫБЫ
1. ЗАВТРАК
Гранола с йогуртом

2. ПЕРЕКУС
Чизкейк ягодный

3. ОБЕД
Солянка с гренками со сметаной

4. ПЕРЕКУС
Запеченное куриное филе с огуречным соусом 🍗

5. УЖИН
Салат овощной с дайконом 🥗