ЭКСПРЕСС – 600 ККАЛ / КОМФОРТ – 1000 ККАЛ / СОХРАНЕНИЕ ВЕСА – 1500 ККАЛ

Воскресенье

БЕЗ МЯСА
1. ЗАВТРАК
Сырники с ягодами 🥮

2. ПЕРЕКУС
Оладьи из кабачков 🥒🥞

3. ОБЕД
Гречневая лапша с рыбой и овощами 🍜🥦🐟

4. ПЕРЕКУС
Рыбный пирог 

5. УЖИН
Салат с черносливом и грибами