НАБОР МЫШЦ 2000 ККАЛ / ИНТЕНСИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ 2500 ККАЛ

Пятница

КЛАССИЧЕСКОЕ
1. ЗАВТРАК
Блинчики с грибами и яйцом 🥞🥚

2. ПЕРЕКУС
Кесадилья с курицей 🌮

3. ОБЕД
Китайская лапша с индейкой и овощами 🍜🥦🍗

4. ПЕРЕКУС
Булгур с окунем 🐟

5. УЖИН
 Котлета Ала-Тоо с соусом сальса 🥮

6. ПЕРЕКУС
Запеканка с маком 🥧