Семейная скидка до -15%
на два единовременных заказа с доставкой по одному адресу на любую программу от 7 дней
НЕ СПЕШИТЕ УХОДИТЬ!
Оставьте заявку и получите скидку 10% на пробную неделю
Ответьте на вопросы и мы подберем программу для Вас
В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер
Какая задача перед вами стоит?
Вы хотите питаться 7 дней в неделю или 5, без выходных?
Какое кол-во приемов пищи для вас оптимально?
Знаете ли необходимое Вам кол-во калорий в день?
Какой рацион вам необходим
Мы подберем для вас оптимальную программу и свяжемся с вами
Каждый день готовим и доставляем наборы здоровой еды
Стоимость одного дня от 836₽
Каждый день готовим и доставляем наборы здоровой еды
Стоимость одного дня от 836₽
Сбалансированные рационы для тех, кто отказался от мяса и рыбы
дарим подписку
на онлайн-кинотеатр
Амедиатеку
При покупке любой программы длительностью от 7 дней
дарим подписку
на онлайн-кинотеатр
Амедиатеку
При покупке любой программы длительностью от 7 дней
Мгновенный заказ
Заполните форму для быстрого заказа
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности персональных данных
Разнообразный рацион без повторений 21 день
Без консервантов: срок хранения блюд до 48 ч
Выгоднее, чем готовить дома: от 143₽ за приём
Можно выбрать вегетарианское меню, без мяса или без рыбы
01
02
03
04
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
Быстро, безопасно и без срывов
ДО -10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ
НЕ ХОЧУ ГОТОВИТЬ
Приготовим за вас
+ 20 ЧАСОВ В НЕДЕЛЮ
ХОЧУ БЫТЬ В ФОРМЕ
Поддержи желаемый результат
до 2 кг мышечной массы
ДОСТИГАЙ
СВОИХ ЦЕЛЕЙ
600 - 1000 ККАЛ
1500
ККАЛ
2000 - 2500 ККАЛ
Разнообразный рацион без повторений 21 день
Без консервантов: срок хранения блюд до 48 ч
Выгоднее, чем готовить дома: от 143₽ за приём
Можно выбрать вегетарианское меню, без мяса или без рыбы
01
02
03
04
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 600 ККАЛ
5 БЛЮД В ДЕНЬ
608 ККАЛ, БЕЛКИ 35,4, ЖИРЫ 21,6, УГЛЕВОДЫ
Базовый рацион - это программа здорового питания, которая может быть использована как основа вашего рациона при условии дополнительного употребления необходимых организму калорий.
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
2000 ККАЛ
НАБОР
2500 ККАЛ
НАБОР
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
УЖИН
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
УЖИН
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
УЖИН
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 800 ККАЛ
3 БЛЮДА В ДЕНЬ
816 ККАЛ, БЕЛКИ 78,2, ЖИРЫ 37,6, УГЛЕВОДЫ 41,4
Быстрое снижение веса за счет грамотно подобранного БЖУ состава - мало углеводов, много белков и полезных жиров. Без срывов и голода
-3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ И -10 КГ ЗА МЕСЯЦ
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
2000 ККАЛ
НАБОР
2500 ККАЛ
НАБОР
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
УЖИН
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
УЖИН
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
УЖИН
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 1000 ККАЛ
5 БЛЮД В ДЕНЬ
1002 ККАЛ, БЕЛКИ 66, ЖИРЫ 51,5, УГЛЕВОДЫ 68,6
Сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов для комфортного похудения. Идеально в сочетании с тренировками средней интенсивности
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
2000 ККАЛ
НАБОР
2500 ККАЛ
НАБОР
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
АМЕРИКАНСКИЙ РОЛЛ С КУРИЦЕЙ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
ПОЛДНИК
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С МАКОМ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
ПОЛДНИК
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ПОЛДНИК
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
УЖИН
ЦЕЗАРЬ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
ПОЛДНИК
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 1500 ККАЛ
5 БЛЮД В ДЕНЬ
1450 ККАЛ, БЕЛКИ 99,6, ЖИРЫ 42,3, УГЛЕВОДЫ 167
Программа для тех, кто активно тренируется или просто хочет оставаться в текущем весе и чувствовать себя максимально комфортно. Данная программа - это универсальный рацион с гармоничным КБЖУ.
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
2000 ККАЛ
НАБОР
2500 ККАЛ
НАБОР
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ПОЛДНИК
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
УЖИН
ЦЕЗАРЬ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
АМЕРИКАНСКИЙ РОЛЛ С КУРИЦЕЙ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
ПОЛДНИК
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С МАКОМ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
ПОЛДНИК
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
ПОЛДНИК
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2000 ККАЛ
6 БЛЮД В ДЕНЬ
2003 ККАЛ, БЕЛКИ 169,1, ЖИРЫ 63,2, УГЛЕВОДЫ 189,5
Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с соответствующим количеством белков и жиров, необходимых для набора мышечной массы. 6 приёмов пищи способствуют размеренному набору веса без стресса для организма.
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
2000 ККАЛ
НАБОР
2500 ККАЛ
НАБОР
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПЕРЕКУС
БУЛГУР С ОВОЩАМИ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ПЕРЕКУС
ОВОЩИ С ЗАПЕЧЕННЫМ ТОФУ
ПОЛДНИК
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
УЖИН
ЦЕЗАРЬ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
АМЕРИКАНСКИЙ РОЛЛ С КУРИЦЕЙ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
ПЕРЕКУС
САЛАТ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ
ПОЛДНИК
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С МАКОМ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
ПЕРЕКУС
ЯИЧНАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ И ИНДЕЙКОЙ
ПОЛДНИК
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПЕРЕКУС
НУТ С ОВОЩАМИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПЕРЕКУС
ГРЕЧКА С ГРИБАМИ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2500 ККАЛ
6 БЛЮД В ДЕНЬ
2519 ККАЛ, БЕЛКИ 208,2, ЖИРЫ 79,3, УГЛЕВОДЫ 243,1
6 разнообразных блюд ежедневно способствуют оптимальному набору веса: до 2 кг за неделю или до 7 кг чистой мышечной массы за месяц при регулярных спортивных нагрузках. В данной программе сбалансированы быстрые и медленные углеводы, белки и жиры.
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
2000 ККАЛ
НАБОР
2500 ККАЛ
НАБОР
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
ПЕРЕКУС
ЧЕЧЕВИЦА С КУРИЦЕЙ
ПОЛДНИК
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПЕРЕКУС
БУЛГУР С ОВОЩАМИ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ