Правильное питание с доставкой на дом

Скидка 15% на первый заказ

Почему стоит выбрать PowerEat

Всегда свежая здоровая еда

Экономия от 3 часов в день

Возможность выбрать меню без мяса или рыбы

Как это работает

Подберем для Вас оптимальное меню
сбалансированного питания на день, неделю, месяц

Согласуем удобное
время доставки

Приготовим блюда из тщательно
подобранных и свежих продуктов лучшего качества

Привезем в
оговоренное время

Вы экономите время, наслаждаетесь разнообразной вкусной пищей и достигаете свои цели

Меню и стоимость

ПРИМЕР МЕНЮ НА 800 ККАЛ ?
Быстрое снижение веса за счет грамотно подобранного БЖУ состава - мало углеводов, много белков и полезных жиров. Без срывов и голода

*В программах без мяса и без рыбы блюда будут заменены на альтернативные варианты

*Блюда в зависимости от программы могут меняться
ПРИМЕР МЕНЮ НА 1100 ККАЛ ?
Сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов для комфортного похудения. Идеально в сочетании с тренировками средней интенсивности

*В программах без мяса и без рыбы блюда будут заменены на альтернативные варианты

*Блюда в зависимости от программы могут меняться
ПРИМЕР МЕНЮ НА 1500 ККАЛ ?
Программа для тех, кто активно тренируется или просто хочет оставаться в текущем весе и чувствовать себя максимально комфортно. Данная программа - это универсальный рацион с гармоничным КБЖУ.

*В программах без мяса и без рыбы блюда будут заменены на альтернативные варианты

*Блюда в зависимости от программы могут меняться
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2000 ККАЛ ?
Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с соответствующим количеством белков и жиров, необходимых для набора мышечной массы. 6 приёмов пищи способствуют размеренному набору веса без стресса для организма

*В программах без мяса и без рыбы блюда будут заменены на альтернативные варианты

*Блюда в зависимости от программы могут меняться
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2500 ККАЛ ?
6 разнообразных блюд ежедневно способствуют оптимальному набору веса: до 2 кг за неделю или до 7 кг чистой мышечной массы за месяц при регулярных спортивных нагрузках. В данной программе сбалансированы быстрые и медленные углеводы, белки и жиры.

*В программах без мяса и без рыбы блюда будут заменены на альтернативные варианты

*Блюда в зависимости от программы могут меняться
Завтрак

Ячневая каша c ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодой

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодой

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодой

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодой

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Перекус

Гречка с грибами

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Перекус

Гречка с грибами

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Перекус

Гречка с грибами

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Завтрак

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Завтрак

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Завтрак

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Цезарь

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Оладьи из кабачков

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Оладьи из кабачков

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Оладьи из кабачков

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Ужин

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Ужин

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Ужин

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Ужин

Курица в горчичной заливке с овощами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Ужин

Курица в горчичной заливке с овощами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Ужин

Курица в горчичной заливке с овощами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Ужин

Галета с говядиной и овощами

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Ужин

Галета с говядиной и овощами

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Ужин

Галета с говядиной и овощами

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Ужин

Куриное филе запеченное

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Ужин

Куриное филе запеченное

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Ужин

Куриное филе запеченное

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Перекус

Гречка с грибами

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Перекус

Чечевица с курицей

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Перекус

Гречка с грибами

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Перекус

Нут с овощами

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Перекус

Яичная лапша с овощами и индейкой

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Перекус

Салат с яйцом и сыром

Полдник

Куриное филе запеченное

Ужин

Запеканка с маком

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Перекус

Овощи с запеченным тофу

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Перекус

Булгур с овощами

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Ячневая каша с ягодами

2-й Завтрак

Маффины с малиной

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

2-й Завтрак

Творожные маффины с ягодами

Завтрак

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

2-й Завтрак

Оладьи а-ля пицца

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

2-й Завтрак

Омлет с томатами и зеленью

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

2-й Завтрак

Американский ролл с курицей

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами

Полдник

Куриное филе запеченное

Завтрак

Запеканка с маком

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

2-й Завтрак

Черничный пирог

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Завтрак

Цезарь

Завтрак

Сырники с ягодами

2-й Завтрак

Оладьи из кабачков

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Ячневая каша c ягодами

Обед

Лазанья

Полдник

Тефтели из индейки

Ужин

Салат с яйцом и кальмарами

Завтрак

Сырники с ягодами

Обед

Фаршированный перец

Полдник

Греческий салат

Ужин

Тефтели из индейки

Завтрак

Овсяная каша с ягодами

Обед

Куриный бульон с яичной лапшой

Полдник

Курица в горчичной заливке с овощами

Ужин

Салат из свеклы с сыром фета

Завтрак

Глазунья

Обед

Говядина по-венгерски

Полдник

Капустник с курицей

Ужин

Запеканка с грушей

Завтрак

Овсяная каша с яблоком и корицей

Обед

Запеканка с грушей

Полдник

Бифштекс с яйцом

Ужин

Цезарь

Завтрак

Яблоко запеченное с творогом

Обед

Эскалоп из индейки

Полдник

Галета с говядиной и овощами

Ужин

Салат из овощей

Завтрак

Блинчики с грибами и яйцом

Обед

Картофель айдахо с мясными котлетами