БЫСТРО
БЕЗОПАСНО
ВКУСНО
Закажите пробные
2 дня со скидкой
от 1690₽
ВКУСНО
БЫСТРО
ПОЛЕЗНО
Закажите пробные
2 дня со скидкой
от 1680₽
Готовый набор еды на весь день: завтрак, обед, ужин и 2 перекуса

Доставляем через день в удобное для Вас время
похудение может быть разным
ПОХУДЕНИЕ
до -10 кг / мес
Достигай свои цели безопасно: без срывов и стресса для организма

БАЛАНС
Достигай свои цели безопасно: без срывов и стресса для организма

НАБОР МАССЫ
до 2 кг / неделю
Достигай свои цели безопасно: без срывов и стресса для организма
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ПРОГРАММА
Достигай свои цели безопасно: без срывов и стресса для организма

Программа похудение: 600-1000 ккал
Программа для удержания веса: 1500 ккал
Программа набора массы: 2000-2500 ккал

МОРСКАЯ ПРОГРАММА
Достигай свои цели безопасно: без срывов и стресса для организма

Программа похудение: 600-1000 ккал
Программа для удержания веса: 1500 ккал
Программа набора массы: 2000-2500 ккал

МЯСНАЯ ПРОГРАММА
Достигай свои цели безопасно: без срывов и стресса для организма

Программа похудение: 600-1000 ккал
Программа для удержания веса: 1500 ккал
Программа набора массы: 2000-2500 ккал

МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 600 ККАЛ
5 БЛЮД В ДЕНЬ — 608 ККАЛ
БЕЛКИ 35,4, ЖИРЫ 21,6, УГЛЕВОДЫ 43,1
Базовый рацион - это программа здорового питания, которая может быть использована как основа вашего рациона при условии дополнительного употребления необходимых организму калорий
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
2500 ККАЛ
НАБОР
2000 ККАЛ
НАБОР
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
УЖИН
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
УЖИН
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
УЖИН
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 800 ККАЛ
3 БЛЮДА В ДЕНЬ — 816 ККАЛ
БЕЛКИ 78,2, ЖИРЫ 37,6, УГЛЕВОДЫ 41,4
Быстрое снижение веса за счет грамотно подобранного БЖУ состава - мало углеводов, много белков и полезных жиров. Без срывов и голода
-3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ И -10 КГ ЗА МЕСЯЦ
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
2500 ККАЛ
НАБОР
2000 ККАЛ
НАБОР
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
УЖИН
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
УЖИН
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
УЖИН
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 1000 ККАЛ
5 БЛЮД В ДЕНЬ — 1002 ККАЛ
БЕЛКИ 66, ЖИРЫ 51,5, УГЛЕВОДЫ 68,6
Сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов для комфортного похудения. Идеально в сочетании с тренировками средней интенсивности
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
2500 ККАЛ
НАБОР
2000 ККАЛ
НАБОР
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
АМЕРИКАНСКИЙ РОЛЛ С КУРИЦЕЙ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
ПОЛДНИК
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С МАКОМ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
ПОЛДНИК
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ПОЛДНИК
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
УЖИН
ЦЕЗАРЬ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
ПОЛДНИК
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
Программа для тех, кто активно тренируется или просто хочет оставаться в текущем весе и чувствовать себя максимально комфортно. Данная программа - это универсальный рацион с гармоничным КБЖУ.
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
2500 ККАЛ
НАБОР
2000 ККАЛ
НАБОР
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
5 БЛЮД В ДЕНЬ — 1450 ККАЛ
БЕЛКИ 99,6, ЖИРЫ 42,3, УГЛЕВОДЫ 167
ПРИМЕР МЕНЮ НА 1500 ККАЛ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ПОЛДНИК
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
УЖИН
ЦЕЗАРЬ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
АМЕРИКАНСКИЙ РОЛЛ С КУРИЦЕЙ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
ПОЛДНИК
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С МАКОМ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
ПОЛДНИК
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
ПОЛДНИК
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2000 ККАЛ
6 БЛЮД В ДЕНЬ — 2003 ККАЛ
БЕЛКИ 169,1, ЖИРЫ 63,2, УГЛЕВОДЫ 189,5
Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с соответствующим количеством белков и жиров, необходимых для набора мышечной массы. 6 приёмов пищи способствуют размеренному набору веса без стресса для организма
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
2500 ККАЛ
НАБОР
2000 ККАЛ
НАБОР
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
ОБЕД
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПЕРЕКУС
БУЛГУР С ОВОЩАМИ
ПОЛДНИК
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
УЖИН
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
ОБЕД
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ПЕРЕКУС
ОВОЩИ С ЗАПЕЧЕННЫМ ТОФУ
ПОЛДНИК
БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ
УЖИН
ЦЕЗАРЬ
ЗАВТРАК
БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
АМЕРИКАНСКИЙ РОЛЛ С КУРИЦЕЙ
ОБЕД
КАРТОФЕЛЬ АЙДАХО С МЯСНЫМИ КОТЛЕТАМИ
ПЕРЕКУС
САЛАТ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ
ПОЛДНИК
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С МАКОМ
ЗАВТРАК
ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТВОРОГОМ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ
ОБЕД
ЭСКАЛОП ИЗ ИНДЕЙКИ
ПЕРЕКУС
ЯИЧНАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ И ИНДЕЙКОЙ
ПОЛДНИК
ГАЛЕТА С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПЕРЕКУС
НУТ С ОВОЩАМИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПЕРЕКУС
ГРЕЧКА С ГРИБАМИ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ
ПЕРЕКУС
ЧЕЧЕВИЦА С КУРИЦЕЙ
ПОЛДНИК
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ
УЖИН
САЛАТ С ЯЙЦОМ И КАЛЬМАРАМИ
МЕНЮ И СТОИМОСТЬ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2500 ККАЛ
6 БЛЮД В ДЕНЬ — 2519 ККАЛ
БЕЛКИ 208,2, ЖИРЫ 79,3, УГЛЕВОДЫ 243,1
6 разнообразных блюд ежедневно способствуют оптимальному набору веса: до 2 кг за неделю или до 7 кг чистой мышечной массы за месяц при регулярных спортивных нагрузках. В данной программе сбалансированы быстрые и медленные углеводы, белки и жиры.
Блюда, которые приедут к вам, могут отличаться от представленного меню с учетом сохранения калорийности, т.к. наши рационы не повторяются в течение 21 дня
2500 ККАЛ
НАБОР
2000 ККАЛ
НАБОР
1500 ККАЛ
ПОДДЕРЖАНИЕ
600 ККАЛ
БАЗА
1000 ККАЛ
ПОХУДЕНИЕ
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 7
ЗАВТРАК
ГЛАЗУНЬЯ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ОЛАДЬИ А-ЛЯ ПИЦЦА
ОБЕД
ГОВЯДИНА ПО-ВЕНГЕРСКИ
ПЕРЕКУС
НУТ С ОВОЩАМИ
ПОЛДНИК
КАПУСТНИК С КУРИЦЕЙ
УЖИН
ЗАПЕКАНКА С ГРУШЕЙ
ЗАВТРАК
ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С ЯГОДАМИ
ОБЕД
КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ
ПЕРЕКУС
ГРЕЧКА С ГРИБАМИ
ПОЛДНИК
КУРИЦА В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ
УЖИН
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ ФЕТА
ЗАВТРАК
ЯЧНЕВАЯ КАША C ЯГОДАМИ
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
МАФФИНЫ С МАЛИНОЙ
ОБЕД
ЛАЗАНЬЯ